Wir Turnschwestern sind 20 Frauen im Alter zwischen 40 - 50 Jahren.
Unser fortlaufendes Programm umfasst die Verbesserung der allgemeinen koordinativen und konditionellen Fähigkeiten durch Übungsstunden mit den Inhalten:
- Stepp-Aerobic
- kleine Dance-Aerobic - Choreographien
- Choreographien aus dem Bereich Musical Dance
- Bauch-Beine-Po
- Zirkeltraining
- Übungsstunden mit den Physiotapes sowie mit dem Overball und weiteren Handgeräten, z.B. Seil, Gymball, Pezziball .
Je nach Wetterlage steht auch Nordic Walking oder eine Fahrradtour (in der Ferienzeit) auf dem Übungsplan.
Alle zwei Jahre besuchen wir für ein Fitnesswochenende die Sportschule Steinbach oder Schöneck.
Außerdem sind wir dieses Jahr bereits 2 Tage gewandert und für den Herbst steht eine Wanderung auf den Ochsenstall mit Übernachtung auf dem Programm.